Un dirigeant en bonne santé a-t-il plus de chance de rendre son entreprise performante ? La QVT (ou QVCT, pour qualité de vie et des conditions de travail) comme élément fondateur d'une politique RSE efficace concerne autant les salariés que le dirigeant. Ce dernier guide ses collaborateurs, prend des décisions clés, assume seul de nombreuses responsabilités, fédère, motive, rassure et s'inquiète du bien-être de ses équipes. Mais qu'en est-il de sa propre santé physique et mentale ? La santé du dirigeant est un sujet qui reste aujourd'hui largement tabou dans les petites entreprises et qui manque de prévention.
Voici comment prendre soin de la santé d'un dirigeant et prévenir les risques.
L'impact de la santé du dirigeant sur la performance de son entreprise
Lorsque l'on parle de risque en TPE-PME, la santé du dirigeant n'est que très rarement abordée. Pourtant, plus l'entreprise se révèle petite, plus son équilibre est lié à la santé physique et mentale de son patron, qui assume de nombreux risques au quotidien.
La santé mentale du dirigeant est un élément déterminant des bonnes pratiques de management des collaborateurs. Un patron qui se préoccupe de sa santé serait aussi attentif à celle de ses salariés et à leur bien-être. Il pourra mieux jauger leur niveau de stress afin de préserver leur enthousiasme et leur motivation.
Le bien-être et les risques psychosociaux du dirigeant, angle mort de la santé au travail
Si le dirigeant est responsable de la santé physique et mentale de ses salariés, un entrepreneur n'a aucune obligation de se présenter à la médecine du travail. Ils ont d'ailleurs tendance à fuir les cabinets médicaux : selon le baromètre 2025 sur la santé des dirigeants des TPE/PME de la fondation MMA, un dirigeant sur trois ne s'est pas rendu chez un médecin dans l'année écoulé et un dirigeant sur dix ne s'y rend même jamais.
Or, l'état de santé des dirigeants se détériore d'année en année : 85 % des dirigeants déclarent être en bonne santé physique (soit 5 points de moins que l'année précédente) et 68 % se déclarent en bonne forme psychologique (soit 8 points de moins par rapport à l'année précédente.
Les principaux maux relevés sont le mal de dos, le stress ainsi que le trouble du sommeil. Ces troubles ne sont pas à prendre à la légère car, s'ils ne sont pas pris en charge, ils peuvent précipiter un épuisement professionnel (ou burn out) chez le dirigeant d'entreprises.
Et pour cause, les dirigeants d'entreprises n'ont pas l'habitude de se ménager : ils travaillent entre 50 et 60 heures par semaine en moyenne et rechignent à prendre des congés par manque de temps. 12 % des patrons de PME ne prennent pas de vacances, notamment par crainte de voir son revenu baisser ou par manque d'organisation.
Cette population reste toutefois fortement exposée à l'isolement, à une pression quotidienne et au stress ce qui impacte leur santé mentale et physique. On parle alors de risques psychosociaux (RPS) pour les entrepreneurs.
Ce rythme soutenu ne leur permet pas d'adopter des comportements préventifs pour leur santé mentale et physique, comme faire du sport, prendre soin de leur sommeil, manger sainement ou faire régulièrement un check-up médical.
Stress, solitude, surcharge de travail, incertitude, voici selon Olivier Torrès, professeur à l'Université Montpellier 1 et auteur du premier ouvrage consacré à la santé des dirigeants de PME-TPE La santé du dirigeant, de la souffrance patronale à l'entrepreneuriat salutaire (De Boeck Supérieur, 2025), les facteurs pathogènes auxquels sont exposés avec plus ou moins d'intensité les patrons d'entreprises qui ont un impact sur leur santé mentale et/ou physique. Et parfois s'y ajoute un 5ème facteur qui détériore leur qualité de vie au travail (QVT) : la défiance. Les hommes et femmes clés de l'entreprise ont en effet parfois le sentiment de ne pas être appréciés ni même d'être compris par leurs salariés.
Prévention et accompagnement pour éviter les facteurs et risques psychosociaux
Il est donc important de faire de la prévention auprès des entrepreneurs.
Pour contrer ce sentiment d'isolement, améliorer la qualité de vie au travail (QVT) propre au dirigeant d'entreprise et le stress qu'il implique, une partie de la solution réside dans un accompagnement approprié en prévention des risques. Avoir à ses côtés un mentor - un expert-comptable, un coach ou un pair par exemple - ou rejoindre un réseau d'entrepreneurs apporte au dirigeant d'entreprise un éclairage sur son parcours dans l'entrepreneuriat.
Cet accompagnement fait partie des bonnes pratiques à la fois pour garantir la bonne marche de son activité et éviter le syndrome d'épuisement professionnel du chef d'entreprise afin de préserver la santé du dirigeant de l'entreprise.
Partager ses expériences, tirer parti de ses échecs et les valoriser en seront les principaux enjeux pour les entrepreneurs. Se préoccuper de la santé de son entreprise comme de la santé de son dirigeant, c'est donc s'inscrire dans la perspective d'un entrepreneuriat durable et responsable.