Attirée par le défi de créer sa propre entreprise, Emilie Blais a fait le grand saut dans la vie d'indépendant il y a maintenant 6 ans. Une seconde carrière pour celle qui a exercé auparavant dans la communication et le marketing à Paris. Un choix qui lui permet de travailler pour elle, selon l'emploi du temps qu'elle définit et en utilisant ses propres méthodes pour transmettre sa passion à ses clients.
6h45 Le réveil sonne ! Ma petite routine matinale, je prends un café avec un bon petit déjeuner pour être en forme, j’active le « ON » de ma montre cardio. Ma journée de coach sportif commence réellement ! Je regarde le ciel pour adapter ma tenue pour les cours de sport en extérieur, je charge mon camion, Ico, mon chien vient avec moi ! C’est parti, GPS allumé, nous prenons la route…
7h45 Première séance avec une cliente, en forêt, pour un entraînement cardio et course à pied. Fractionné, dénivelé… Anna veut se préparer pour un trail en juin. Un seul objectif : se dépasser lors des entraînements. Je suis là pour ça !!!
9h15 10 kilomètres plus tard, j’arrive pour un coaching à domicile. Cette fois-ci, c’est Colette et Alain qui m’accueillent avec le sourire pour leur séance de sport hebdomadaire. Au programme : mobilité, postures et étirements. Quel plaisir d’apporter du bien-être à mes clients !
11h00 Petite pause : balade pour Ico. J’en profite pour répondre aux SMS de mes clients et différents messages laissés sur mon répondeur. Toujours mon agenda dans la main. L’organisation est la base d’une journée bien réussie.
12h15 Intervention en entreprise pour une dizaine de salariés. On transforme la salle de réunion en véritable salle de sport ! Je sors les gants de boxe, la corde à sauter… Travail en équipe pour se défouler et transpirer dans la bonne humeur. 50 minutes de cardio et de renforcement musculaire avant que les salariés ne retrouvent leur bureau, avec le stress en moins et de légères courbatures !
13h30 Cette fois-ci, c’est moi qui m’entraîne ! Direction la salle de Crossfit CFLS où je retrouve mes coachs, Romain et Hugo, pour une session training. C’est mon équilibre, j’ai besoin de faire du sport pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête.
15h00 Déjeuner ! Je prends un café, écris sur mon petit cahier de nouvelles séances pour mes clients... et vérifie mon agenda pour la suite de ma journée.
17h00 Ma « deuxième journée » commence… RDV au stade pour coacher deux clientes. Ensuite, je reprends la route (en évitant les bouchons !) pour une séance à domicile en périphérie nantaise. Je termine ma journée par un cours dans le centre-ville de Nantes, chez Sidonie et Alexandre. Un vrai plaisir de les retrouver chaque semaine, on échange sur nos journées et les objectifs de la séance. Ils essayent de négocier quelques exercices, mais je résiste ! 21h30 fin du cours.
21h50 Retour à la maison, satisfaite de ma journée ! Ico, épuisé ! J’allume mon ordinateur, je consacre environ 45 minutes le soir pour la gestion de la comptabilité et de l’administratif. En parallèle, je prépare le dîner. J’active le « OFF » de ma montre… Bonne nuit et à demain.