<p>Les fêtes sont déjà passées, et comme chaque année vous avez abusé des bonnes choses… Vous n’osez pas monter sur la balance ? Vous souhaitez retrouver la ligne avant cet été ? Découvrez ces <a href="http://pro.orange.fr/actualites/les-applications-mobiles-qui-protegent-votre-sante-CNT000000JCK1b.html" target="_blank">applications mobiles</a> gratuites pour retrouver votre poids de forme.</p><h2>Connaitre son poids idéal</h2><p>Commençons par le commencement… Comme son nom l’indique, Poids Idéal est une application qui vous permet de savoir si vous avez réellement besoin de perdre du poids. <strong>Son interface est simple</strong>, et  vous saurez rapidement si vous devez télécharger les applications qu’Orange Pro vous présente. Pour cela rien de plus facile, <strong>entrez votre taille, votre poids, votre âge et votre sexe</strong>.</p><p><strong><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=mmapps.bmi.calculator" target="_blank">Télécharger Poids Idéal sur Android</a></strong></p><h2>Yazio, une application complète</h2><p>Depuis votre mobile, <strong>enregistrez quotidiennement ce que vous consommez et l’activité sportive que vous pratiquez</strong> (courage, le sport est essentiel pour maigrir !). Yazio vous indiquera alors les mauvaises habitudes à changer pour faire disparaître vos kilos en trop. L’objectif de cette appli ? Vous faire perdre du poids, certes, mais surtout <a href="https://pro.orange.fr/actualites/une-cure-thermale-connectee-sessions-de-bien-etre-dans-la-duree-CNT000000JCIvZ.html" target="_blank">vous rendre plus heureux</a> en réorganisant votre quotidien. Pour cela, Yazio ne se contente pas seulement de calculer les calories englouties (et vous faire déprimer par la même occasion), elle vous fournit aussi de <strong>nombreuses recettes à faire vous-même </strong>pour atteindre vos objectifs tout en vous régalant.</p><p><strong><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yazio.android&referrer=utm_source%3Dyaziocom%26utm_medium%3Dbadge%26utm_campaign%3Dhomepage%26anid%3Dadmob" target="_blank">Télécharger Yazio sur Android</a></strong><br /> <strong><a href="https://itunes.apple.com/app/apple-store/id946099227?mt=8" target="_blank">Télécharger Yazio sur iOS</a></strong></p><h2>MyFitnessPal pour se motiver entre amis</h2><p>« Ma bonne résolution cette année, perdre du poids ! » disiez-vous à vos proches… en 2017, 2016  2015, 2014… ! De nombreuses personnes ont commencé un régime et ne s’y sont pas tenues, abandonnant quelques mois après, faute de motivation. MyFitnessPal a trouvé comment palier à ce problème :<strong> suivre son régime avec ses amis</strong>. Vous voudriez abandonner ? N’y pensez même pas, <strong>vos amis sont  là pour vous remotiver</strong> (et vice-versa). En bonus, retrouvez 3 millions d’aliments référencés et 350 exercices à pratiquer régulièrement.</p><p><strong><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=fr" target="_blank">Télécharger MyFitnessPal sur Android</a><br /> <a href="https://itunes.apple.com/fr/app/myfitnesspal/id341232718?mt=8" target="_blank">Télécharger MyFitnessPal sur iOS</a><br /> <a href="http://www.01net.com/telecharger/windows/Loisirs/cuisine_et_boisson/fiches/133824.html" target="_blank">Télécharger MyFitnessPal sur Windows Phone</a></strong></p><h2>FitBit, bouger pour maigrir</h2><p>Il n’y a pas de secret, <strong>pour perdre rapidement du poids, il faut faire du sport</strong>… Vous n’avez pas envie de passer un nombre incalculable d’heures dans une salle à transpirer ? Pas de soucis, avec FitBit, un petit pas pour vous est un grand pas vers les kilos en moins ! Grâce aux objets connectés, <strong>l’application enregistre votre nombre de pas quotidiens, la distance parcourue et le nombre de calories brûlées</strong>. Vous pouvez même défier vos amis et comparer vos performances, alors à vos basquettes !</p><p><strong><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitbit.FitbitMobile" target="_blank">Télécharger FitBit sur Android</a><br /> <a href="https://itunes.apple.com/fr/app/fitbit-activity-calorie-tracker/id462638897?mt=8" target="_blank">Télécharger FitBit sur iOS</a></strong></p>