Les fêtes sont déjà passées, et comme chaque année vous avez abusé des bonnes choses… Vous n’osez pas monter sur la balance ? Vous souhaitez retrouver la ligne avant cet été ? Découvrez ces applications mobiles gratuites pour retrouver votre poids de forme.

Connaitre son poids idéal

Commençons par le commencement… Comme son nom l’indique, Poids Idéal est une application qui vous permet de savoir si vous avez réellement besoin de perdre du poids. Son interface est simple, et  vous saurez rapidement si vous devez télécharger les applications qu’Orange Pro vous présente. Pour cela rien de plus facile, entrez votre taille, votre poids, votre âge et votre sexe.

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Yazio, une application complète

Depuis votre mobile, enregistrez quotidiennement ce que vous consommez et l’activité sportive que vous pratiquez (courage, le sport est essentiel pour maigrir !). Yazio vous indiquera alors les mauvaises habitudes à changer pour faire disparaître vos kilos en trop. L’objectif de cette appli ? Vous faire perdre du poids, certes, mais surtout vous rendre plus heureux en réorganisant votre quotidien. Pour cela, Yazio ne se contente pas seulement de calculer les calories englouties (et vous faire déprimer par la même occasion), elle vous fournit aussi de nombreuses recettes à faire vous-même pour atteindre vos objectifs tout en vous régalant.

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MyFitnessPal pour se motiver entre amis

« Ma bonne résolution cette année, perdre du poids ! » disiez-vous à vos proches… en 2017, 2016  2015, 2014… ! De nombreuses personnes ont commencé un régime et ne s’y sont pas tenues, abandonnant quelques mois après, faute de motivation. MyFitnessPal a trouvé comment palier à ce problème : suivre son régime avec ses amis. Vous voudriez abandonner ? N’y pensez même pas, vos amis sont  là pour vous remotiver (et vice-versa). En bonus, retrouvez 3 millions d’aliments référencés et 350 exercices à pratiquer régulièrement.

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FitBit, bouger pour maigrir

Il n’y a pas de secret, pour perdre rapidement du poids, il faut faire du sport… Vous n’avez pas envie de passer un nombre incalculable d’heures dans une salle à transpirer ? Pas de soucis, avec FitBit, un petit pas pour vous est un grand pas vers les kilos en moins ! Grâce aux objets connectés, l’application enregistre votre nombre de pas quotidiens, la distance parcourue et le nombre de calories brûlées. Vous pouvez même défier vos amis et comparer vos performances, alors à vos basquettes !

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