Dépassement de soi, perte de poids ou mieux-être, le coach sportif en ligne vous permet d'atteindre tous vos objectifs grâce à un programme complet et personnalisé. Gain de temps, horaires flexibles, coût moindre... les avantages du coaching en ligne sont nombreux.

Des français de plus en plus sportifs

La prise de conscience des bienfaits du sport sur la santé poussent de plus en plus de personnes à s'adonner à une activité sportive, quel que soit leur âge. Selon Ipsos, en 2005, seulement 1 français sur 5 pratiquait la gymnastique, le fitness ou la musculation. A l'heure actuelle, le secteur de la remise en forme connaît une véritable expansion puisqu'un français sur 3 y consacre du temps. Ayant fait son apparition en France dans les années 90, le coaching sportif à domicile a remporté depuis un vif succès. L'avènement du digital a naturellement entrainé que le coach physique a progressivement fait place au coach virtuel.

Le coaching sportif en ligne : pourquoi un tel succès ?

Pour de nombreux français, le manque de temps, plus que la motivation, constituait un frein à la pratique d'une activité sportive. Il faut bien constater qu'entre les contraintes familiales et professionnelles, trouver du temps pour se consacrer à une activité physique n'est pas toujours aisé. Le coaching sportif en ligne est venu pallier ce problème en proposant aux personnes à l'emploi du temps très serré de faire du sport à la maison. Le coach sportif est ainsi accessible à tout moment, où que vous soyez.
Son succès, le coaching sportif en ligne le doit également à son approche personnalisée. Un professionnel du sport et de la santé vous propose un programme sur mesure et nécessitant peu de matériel. Avec un tarif jusqu'à 3 à 5 fois moins cher qu'un suivi individualisé en salle de sport, s'offrir un coach n'est plus un luxe réservé aux stars ou aux grands patrons d'entreprise. Avec plus de 1000 heures de vidéos réparties dans 22 disciplines, Coachclub.com propose un planning de remise en forme complet à partir de 9,90 euros par mois. Des professionnels sportifs tels que l'ex-cycliste Erwann Menthéour vous font profiter de leur expérience via leur plateforme.

Comment fonctionne le coaching sportif en ligne?

Le coach sportif se concentre sur le développement de vos performances individuelles et sur vos motivations quelles qu'elles soient (perte de poids, prise de muscles, fatigue, stress,...). Améliorez votre force et votre explosivité en optant pour un programme de musculation. Retrouvez tonus et vitalité en suivant un programme fitness... Tout est possible.
Pour chaque exercice, les mouvements à effectuer sont présentés de manière détaillée dans une vidéo accessible depuis votre mobile, votre tablette ou votre ordinateur. Ces applications pratiques et ludiques sont destinées aussi bien aux débutants qu'aux sportifs confirmés souhaitant ne pas abandonner leur entrainement faute de temps. Certains vont plus loin en proposant un coaching global et personnalisé avec bilans et conseils nutritionnels (recettes, listes de course, menus personnalisés,...). Un petit plus indéniable dans le cas d'un objectif " perte de poids " ! Le coach sportif offre un suivi de qualité avec un programme évolutif personnalisé et un suivi complet de votre progrès. Un moyen efficace pour vous encourager à réaliser vos objectifs !